Les 5 réflexes pour l'automne
2. Cure détox et soutien digestif.
3. Hygiène quotidienne : brossage, pieds, abri.
4. Soutien articulaire (harpagophytum, curcuma).
5. Renforcer l’immunité (ortie, échinacée).




.png)



À l’automne, l’herbe est plus riche en sucres (fructanes) à cause des nuits froides et du soleil de journée. Cela peut perturber la flore intestinale et provoquer coliques ou crottins mous.
Soutien conseillé : fenouil, camomille, psyllium.
La mue coûte cher en énergie et en minéraux. Brosser quotidiennement aide à éliminer les poils morts, et un apport en ortie, bardane et levure de bière soutient la peau et la repousse du poil.
Les seniors sont plus sensibles aux raideurs et aux coups de froid.
Oui. Même s’il vit au pré, son organisme subit le changement d’herbe, la baisse de luminosité et l’humidité. Une cure courte de drainage et un apport minéral léger sont bénéfiques.