Travailler aux heures fraîches, offrir de l’eau, prévoir des pauses à l’ombre et donner des électrolytes.
Le remède le plus efficace reste la protection externe (baumes, lotions, couvertures, masques). L'ail est controversé.
Démarrer une cure interne dès le printemps (ortie, bardane) et utiliser baumes ou lotions apaisantes externes dès l’arrivée des insectes.
Du foin si l’herbe est pauvre, compléter avec un apport minéral, et veiller à un bon apport hydrique.
Privilégier matin ou soir, échauffement plus progressif, séances plus courtes, douches et marche de récupération.